रोज खाली पेट नीम के पत्ते चबाने से इन बिमारियों से मिलेगा छुटकारा
Neem Leaves Benefits: नीम औषधीय गुणों से भरपूर और हमारे सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होती हैं. और यह जानना बहुत जरूरी है आप के लिए कि नीम के पत्तों को रोज चबाने से हमारे शरीर को कौन-कौन फायदे मिलते हैं.
नीम के पत्ते सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद हैं नीम का आयुर्वेद में अलग अलग तरह से इस्तेमाल भी किया जाता हैं नीम के पत्ते बहुत ही ज्यादा कड़वे जरूर होते हैं लेकिन अगर आप नीम का सेवन करते है तो आप का शरीर दुरुस्त रहता हैं. नीम के पत्तों को चबाने के कई सारे फायदे और भी है आइए जानते हैं. कि रोज खाली पेट नीम के पत्ते चबाने से इन बिमारियों से मिलेगा छुटकारा
नीम के पत्ते चबाने के फायदें
लीवर
अगर आप खाली पेट नीम के पत्तों का सेवन करते हैं तो लीवर को भी अधिक फायदे मिलता हैं. नीम एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती हैं और हमारे शरीर को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से भी दूर रखती है और नीम के पत्तों को चबाने से लीवर टिशूज को होने वाले नुकसान भी कम होने लगता है.
ब्लड शुगर
ब्लड शुगर लेवल्स रेग्यूलेट करने के लिए भी नीम के पत्ते का सेवन किया जाता हैं. अगर आप नीम के पत्ते को सुबह खाली पेट चबाते है तो यह डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद साबित हैं. और नीम के पत्ते चबाने से ब्लड शुगर लेवल्स कंट्रोल में रहता है और रेग्यूलेट होते हैं.
कब्ज
रोज अगर आप नीम के पत्ते को चबाते है तो इससे कब्ज से भी राहत मिलती हैं. नीम के पत्ते खाने से आपको कब्ज की समस्या से भी छुटाकारा मिलता हैं और इससे ब्लोटिंग और पेट में गैस बनने की समस्या से भी छुटाकारा मिलता हैं. नीम के पत्तों में पाए जाने वाला फाइबर पेट की सेहत अच्छा रखता है.
रोज कितने नीम के पत्ते चबाना चाहिए
लोगों को कई बार ऐसा लगता हैं कि किसी चीज को बहुत ज्यादा खाने से उसके फायदे भी शरीर को बहुत ज्यादा मिलते हैं. लेकिन ऐसा बिल्कुल नही होता बल्कि कोई भी चीज ज्यादा खाना बुरा होता हैं. इसलिए अगर आप नीम के पत्ते का सेवन करते हैं तो एक सीमित मात्रा में ही नीम के पत्तों का सेवन करें और एक बार में बहुत ज्यादा पत्ते खाने के बजाय सुबह खाली पेट 4 से 5 पत्ते ही चबाएं
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