पीले दांतों को दूध जैसा सफेद बना देंगे ये देसी नुस्खें
क्या आप भी अपने पीले दांतों से बहुत परेशान है तो आपको ये जानना बहुत जरूरी है कि पीले दांत की समस्या को दूर कैसे करें और अगर आप मेरी दी गई जानकारी को फॉलो करते हैं तो ये नुस्खे काफी ज्यादा लाभकारी हैं.
Yellow Teeth Remedies: हम सभी लोग कोई ना कोई अनहेल चीजें खाते रहते हैं जिस वजह से हमारे दांतों रंग पीला हो जाता हैं और यह बहुत ज्यादा मटमैला हो जाता है और यह बहुत गन्दा दिखाई देता है और जब हमारे दांतों पर दाग नजर आने लगता हैं तो ये हमे कई बार असहज भी महसूस कराता है. और इस वजह हमें किसी के सामने बोलने या हसने में बहुत ज्यादा शर्म आने लगती हैं. कुछ अनहेल्दी प्रोडक्ट्स
दांतों पर दाग बना देते हैं, और कई चीजे हमारे दांतों की चमक बढ़ा देते हैं और दांतों की सफेदी बनाए रखते हैं. और आप अगर अपने पीले दांतों से बहुत ज्यादा परेशान हो गये तो आप के लिए ये दी गई जानकारी को जरूर अपनाए दांतों का पीलापन दूर करने के लिए कुछ खाने वाली चीजों को इस्तेमाल करके आप अपने दांतों के पीलापन की समस्या को बहुत ही आसानी से दूर कर सकतें हैं और ये खानपान की चीजें दांतों का पीलापन दूर करने के लिए बेहद असरदार साबित हैं. तो आइए जानते इन नुस्खे के बारे में
Clean Yellow Teeth : पीले दांतों की सफाई
नट्स से सफाई
- बादाम स्लाइवा प्रोडक्शन को बढ़ाता हैं
- इससे हमारा शरीर खुद सक्षम हो जाता इससे हमारे मुँह में हमेशा स्लाइवा भरा हुआ रहता हैं
अनानास से सफाई
- अनानास में ब्रोमेलेन एंजाइम पाया जाता हैं
- अनानास की सूजन को भी खत्म करता हैं.
- ये दांतों की सतह से दाग को हाटने बहुत मदद करता हैं.
स्ट्रॉबेरी से सफाई दातों की
स्ट्रॉबेरी मसलकर पेस्ट बना ले
1. दांतों पर 2–3 मिनट लगा
2. हफ्ते में 2 बार लगाए
3 . इसमे मेलिक एसिड होता है
4 . यह दांतों में लगे दाग को हटाता है
5 . ये दांतों पर लगे दाग को साफ करता हैं.
सिट्रस फ्रूट्स
- संतरा, नींबू, कीवी आदि फलों में स्लाइवा प्रोडक्शन को बढ़ाने की क्षमता होती है.
2. खट्टे-मीठे फल भी दांतों में चमक लाते हैं.
3 . इससे हमारे दांत भी साफ हो जाते हैं.
सेब
1. सेब में नेचुरल एसिडिक एलिमेंट होते हैं.
2 . यह मुंह में लार के प्रोडक्शन को बढ़ाता है.
3. यह लार एसिड को न्यूट्रल करने में मदद करता है.
4. इससे दांतों की सफाई भी करता हैं.
गाजर से बढ़ती दांतों की चमक
1. नेचुरल ब्रश की तरह काम करती है
2. कच्ची गाजर खाने से दांतों पर जमी जमा प्लाक पीली परत धीरे-धीरे साफ होती है।
3. लार (Saliva) बढ़ाती है
4. गाजर चबाने से लार अधिक बनती है, जिससे मुँह के बैक्टीरिया कम होते हैं और दांत हेल्दी रहते हैं।
5. विटामिन A और एंटीऑक्सीडेंट
ये मसूड़ों को मजबूत बनाते हैं और दांतों की प्राकृतिक चमक बनाए रखते हैं।
6. इनेमल को मजबूत बनाता है.
7. गाजर में मौजूद मिनरल्स दांतों की बाहरी परत को मजबूत करने में मदद करते हैं।
8. इसलिए गाजर दांतों को क्लीन करने का बहुत अच्छा स्त्रोत है.
कुछ ये उपाय भी दांतों को सफेद बनाने के काम आ सकतें हैं.
बेकिंग सोडा और नींबू
1 चुटकी बेकिंग सोडा में 2 बूंद नींबू मिलाएँ।
हफ्ते में 1 बार 1 मिनट के लिए दाँतों पर हल्के हाथ से लगाएँ।
दाँत चमकदार बनते हैं
ज़्यादा इस्तेमाल ना करें, इससे एनैमल कमज़ोर हो सकता है।
नारियल का तेल
नारियल के तेल को मुँह में 10 से 15 मिनट के लिए घुमाएं, और फिर कुल्ला कर ले. इससे आप के दाँत चमक जाएगे.
स्ट्रॉबेरी और नमक
स्ट्रॉबेरी दाँतों के लिए काफी फायदेमंद है स्ट्रॉबेरी को मैश करके इसमें थोड़ा सा नमक मिला ले और दाँतों पर रगड़ें. इससे दाँतों काफी ज्यादा चमक आ जाती हैं.
ब्रश सही तरीके से करें
दाँतों को सफेद बनाए रखने के लिए सुबह और रात को दोनों समय आपको ब्रश करना होगा ऐसा करने से आप के दाँत कभी पीले नही होगे और फ्लोराइड मिला हुआ टूथपेस्ट का उपयोग नहीं करें.
माउथवॉश और फ्लॉसिंग
फ्लॉसिंग करने से दाँतों के बीज जमी गंदगी और पीलापन कम हो जाता है. और एंटी-बैक्टीरियल माउथवॉश का इस्तेमाल करें. इससे आपको दाँतों में काफी फर्क नज़र आ जाएगा.
दाँतों को इन चीजों से बताएं
अगर आप सोया सॉस का इस्तेमाल करते हैं तो ये आप के दाँतों में दाग लगा देता हैं. और ज्यादा मीठा खाने से कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन करने से हमारे दांत बहुत जल्दी खराब होने लगते हैं.
टिप्पणियाँ
एक टिप्पणी भेजें